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萧筱筱越想越气，看着诸子黛跑了一圈，便气喘吁吁，脸色煞白，更是心疼。
她眼咕噜一转，朝着镖旗大将军走了过去。
镖旗大将军坐在躺椅里，嘴里叼根稻草监督着。
“将军~”萧筱筱柔声喊了一声。
镖旗大将军低头看了一眼，“干啥？”
萧筱筱嘿嘿一笑，对着镖旗大将军奉承道：“将军，之前在坊间，我时常听到人们夸奖您，骁勇善战，一夫当关万夫莫开，一掌能劈开巨石，一拳头能锤倒一面城墙。”
镖旗大将军被夸奖的心里十分舒坦。
“恩，过去的事情，就不提了，你说说，你找我有什么事情吧。”
“没什么，就是……就是看着他们训练，我心痒痒的很，我……我想要跟着一起练练，行不行啊，我知道我身份卑微，我保证，我只是远远的跟着，我绝对不去打扰贵子们。”
这镖旗大将军出身也很卑微，练到现在的一身本事，也是受了不少白眼，吃了不少的苦。
此时看着萧筱筱这样有诚意十分感动和感慨。
他猛地直起身子，坐了起来。
“跟他们在一起又怎么样，别人的课堂上老子不知道，老子的课堂上 ，不论出身，一律一视同仁！”
“你去吧！且先练着，效果好，老子亲自教你！”
镖旗大将军上下打量着萧筱筱，看着她长得满是肥肉，很是满意。
“恩，看你长得倒是很魁梧，有老子小时候的样子，老子很满意，你去吧！”
萧筱筱顿时挺着胸腹，行了一个军礼，高呼一声：“是！将军。”
然后转身，齐步朝诸子黛追了过去。
诸子黛已经跑了两圈，腿肚子都开始发颤，呼吸也开始急促了。
萧筱筱从怀里翻了翻，然后翻到了从扈阔那里搜刮来的急速补充体力的补气丸，为了防止自己拿错，她自己先吃了一粒，确定没有问题，跑到了诸子黛的跟前。
“诸岱，诸岱。”
萧筱筱喊了两声。
诸子黛艰难的抬着步伐，侧着身，看了眼萧筱筱。
也就是这么一个转身，诸子黛重心一歪，往边上侧过去，萧筱筱赶紧扶了诸子黛一把。
诸子黛歪在萧筱筱的怀里。
“谢谢。”
她扶着萧筱筱站直了，实在跑不动了，撑着腰歇着。
萧筱筱拧了拧眉。
诸子黛比她高小半个头，刚才扶了那么一下 ，才发现她真是轻的吓人，还没她一半重呢，怪不得才两圈就虚成这样。
她赶紧的将药丸子给诸子黛递过去。
“快，把这个吃了。”
诸子黛疑惑的看着萧筱筱。
“吃了，你就有力气了。”
诸子黛点了点头，接过了药丸，送进嘴里，咽了下去。
药丸化开，诸子黛顿时就好像吃了十片千年人参似得，好了许多，脸色也恢复了过来。
“谢谢你 。”诸子黛感激的掩了掩唇对着萧筱筱说道。
萧筱筱眼睛一弯，开心的笑了起来。
“没事，没事，你没事就好了，刚才看到你跑的脸都白了，我可心疼了。”
诸子黛一怔，眼瞳闪了闪。
萧筱筱摆了摆手，“啊，你别误会，只是……只是美丽的花朵，人们都不想她受伤而已。”
她别扭了解释着。
引得诸子黛也笑了起来，一双明媚的杏眼眯了眯，“是怜香惜玉。”
“啊！对、对，你是我见过的最好看的花，最美的玉了，看到你遭罪，我难受。”
萧筱筱指了指自己心脏的位置。
她是真心的难受呀，真心的不想让诸子黛受伤呀。
诸子黛感受了，她感受到萧筱筱是真的在对她好，而不是因为她是谁。
她微微点了点头。
“恩，我现在舒服多了，我继续慢慢的跑吧。”
萧筱筱拽住她的手臂，“我教你一个呼吸的法子，还有提步的法子，会轻松许多。”
“来，你看我，要尽量把你的气沉在丹田，哝，就是小腹这里，肚脐下面一点，对，就是这里。”
“然后，试着用丹田位置呼吸，呼的时候肚子瘪下去，吸的时候肚子涨起来，然后在吸的时候抬腿，再吐气的时候放下腿。”
“你试试。”
萧筱筱一边说着，一边带着诸子黛跑着。
诸子黛根据萧筱筱说的法子，果真轻松许多，脚底板也不疼了，呼吸也不急促了，心脏也不像快炸了似得。
“有用吧？”萧筱筱侧头朝着诸子黛问着。
诸子黛点了点头，“恩，特别有用。”
两人相视而笑。
正巧，遇到了已经跑了五圈的沈凌夕，累的简直快要趴在地上了。
脸涨得通红，发髻也跑乱了，散乱着一些发丝贴在脸上，汗水将锦袍也打湿了，再加上先前摔了一跤，沾染了些土，狼狈的不能再狼狈。
两人瞧了忍不住又是憋笑。
沈凌夕插着腰，“你、你们得意个什么劲，我、我都已经跑了五圈了，你们才几圈，等到你们跑到了我这个圈数再说吧。”
萧筱筱最拿手的可就是轻功了 。
她此时虽然是在跑步，实际上却运用了轻功的呼吸心法，所以根本就不费力。
她朝着沈凌夕吐了吐舌头。
“话别说的太早，到时候打脸，会很痛的。”
“诸岱，我们跑给他看看。”
诸子黛先前怕若是落后太多，会被人发现女儿家的身份，才强撑着的。
现在，若是她真的能将十圈跑下来，而且还跑的一点不费力，想必大家都不会想到她是女儿家的身份了。
想到这里，她点了点头。
“恩，好！”
两人加快了速度，十分轻松的跑着。
三圈、四圈、五圈，六圈。
很快又追上了沈凌夕。
沈凌夕已经彻底没有力气，躺在了地上。
萧筱筱停在了沈凌夕的身边原地踏步，“略略略，看见没有，现在我已经是第六圈，诸岱都已经是第八圈了，我们还是很轻松啊，你啊，不行就是不行，果然跟大将军说的一样，娘娘唧唧的。”
“你、！”
是可忍孰不可忍。
说沈凌夕别的都行，居然说他娘，这个就过了分了！
“你、你给我等着！”沈凌夕吃力的从地上爬起来，追了两步，膝盖又是一软，倒在地上，摔得人仰马翻。
萧筱筱和诸子黛回头瞧见了，纷纷捧腹大笑。